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【妊娠中～産後】保険マンモスは頼れる？相談できること＆利用方法まとめ
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妊娠中の運動・筋トレ 妊娠8ヶ月の運動は安全にできる？気を付けたいポイント総まとめ
妊娠8ヶ月に突入し、お腹の赤ちゃんの存在がより一層大きくなってきましたね。体の変化に戸惑いを感じつつも、出産に向けて準備を進めている方も多いのではないでしょうか。この時期、運動をしても大丈夫なのかな？と不安に思う方もいるかもしれません。 で...
妊娠中の運動・筋トレ 妊娠7ヶ月に運動しても大丈夫？安全で効果的な方法をご紹介
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妊娠中の食事って本当に気を使いますよね。 「これ飲んでも大丈夫かな？」「赤ちゃんのためにもっと栄養のあるものを摂らなきゃ」なんて、毎日あれこれ考えちゃいます。 そんな中で気になるのが、最近人気のオーツミルク。特にアルプロのオーツ＆カカオは美...