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【これ買ってよかった】出産前後のママおすすめ商品を紹介します
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妊娠中にごぼうの漬物が急に食べたくなるのはホルモン変化や体が食物繊維を求めているサインかもしれません。ごぼうには食物繊維5.7g・カリウム320mg・鉄分など妊婦に嬉しい栄養素が豊富で、腸活・便秘対策にも効果的です。一方で塩分は1日50g（塩分0.5〜1g）を目安に。漬物の選び方・手作り甘酢漬けで塩分を抑えるコツまで詳しくお伝えします。
授乳中の食べ物 授乳中のしんしんのパリッコ｜赤ちゃんへの影響は？ママの疑問にお答えします
授乳中に「しんしんのパリッコ」を飲んでも大丈夫？気になる赤ちゃんへの影響、ロートエキスの母乳移行リスク、授乳タイミングの注意点を分かりやすく解説します。「一度飲んでしまった」という場合の対処法や、授乳中でも使いやすい胃腸薬の選び方も紹介。不安を抱える授乳中の方がひとりで悩まないよう、正しい情報をお届けします。
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妊娠中の葉酸不足が子どもの将来の肥満に関わる可能性が最新研究で示されました。鍵はサプリの有無ではなく母体の血中葉酸濃度です。葉酸の役割や多く含む食品、食事とサプリでの補い方、妊婦健診の採血で確認するポイントまで、不安をあおらずわかりやすく解説します。
妊娠中の食べ物 しんしんのパリッコは妊娠中に食べても大丈夫？塩分量と安全な楽しみ方を解説
ごはんのお供にぴったりな、しんしんの「パリッコ」。あのパリッとした歯ごたえと爽やかな酸味は、つわりで食欲が落ちた妊娠中こ...