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ノンアルコールシードルは授乳中もOK?安心して楽しみたいママ必見の情報まとめ

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授乳中の飲み物
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この記事は栄養士によって監修されています

この記事を監修された先生

中村あゆみ先生

中村 あゆみ 先生

東京農業大学応用生物科学部卒業。食品企業での勤務経験を経て、都内保育園で栄養士として従事。妊娠中のお母さんへの栄養相談や食育活動に携わる。現在は茨城県内のこども園で子供たちの食育指導や献立作成を担当。茨城県栄養士会所属。

中村先生の詳細プロフィール
授乳中のママは、赤ちゃんのために食事や飲み物に気を使うことが多いですよね。
でも、ちょっと寂しい気持ちになることもあるのではないでしょうか?
特にアルコールは避けたいものですが、だからといって全ての楽しみを諦める必要はありません。
ノンアルコールシードルなら、授乳中でも安心して楽しめる可能性があるんです。

爽やかな味わいと、お酒に似た雰囲気を味わえるノンアルコールシードル。

この記事では、授乳中のママでも安心して楽しめるノンアルコールシードルの基本情報から、おすすめの楽しみ方、さらには簡単にできるレシピまでをご紹介します。

ママになっても、おしゃれで楽しい時間を過ごしましょう!

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ノンアルコールシードルの基本情報

ノンアルコールシードルは、妊娠中や授乳中のママにとって気になる飲み物の一つです。

アルコールを気にせず楽しめる可能性がありますが、どのような特徴があるのでしょうか。

基本的な情報を詳しく見ていきましょう。

ノンアルコールシードルとは

ノンアルコールシードルは、りんごを原料とした、アルコール度数1%未満の爽やかな飲料です。

製造方法には主に二つのアプローチがあります。

一つは、通常のシードルからアルコールを除去する方法で、低温低圧下での処理が行われます。

もう一つは、りんご果汁を発酵させずに炭酸を加える方法です。

この製法により、シードル特有の香りや風味を残しつつ、アルコールの心配がほとんどない飲み物が誕生しました。

りんごの自然な甘みと酸味が楽しめるため、大人の飲み物としての魅力も十分に備えています。

ノンアルコールシードルは授乳中も楽しめる?

授乳中のママにとって朗報です。

アルコール度数が0.00%のノンアルコールシードルなら、安心して楽しむことができます。

市場には『ペピネル ノンアルコールフラワーシードル』『ルポルミエ ポミヨン』など、授乳中のママでも安心して飲める商品が複数存在します。

日本国内でも製造されているため、入手しやすいのも魅力的です。

ただし、飲む際は必ずラベルを確認し、アルコール度数が0.00%であることを確認しましょう。

わずかでもアルコールが含まれている場合は、赤ちゃんへの影響を考慮して避けるのが賢明です。

ノンアルコールシードル選びのポイント

ノンアルコールシードルを選ぶ際は、いくつかのポイントに注意が必要です。

最も重要なのは、アルコール度数が確実に0.00%であることを確認することです。

わずかでもアルコールが含まれていると、授乳中の赤ちゃんに影響を与える可能性があるため、慎重に選びましょう。

また、糖分やカロリーの摂りすぎにも注意が必要です。

ノンアルコールだからといって大量に飲むのは控えめにし、適量を心がけましょう。

栄養バランスを考えて、他の飲み物と組み合わせて楽しむのもおすすめです。

さらに、原材料にこだわった商品を選ぶと、より自然な味わいを楽しめます。

授乳中のママにおすすめ!ノンアルコールシードルの楽しみ方

ノンアルコールシードルは、授乳中のママでも安心して楽しめる飲み物です。

アルコールの心配なく、さまざまなシーンで楽しむことができます。

季節ごとの楽しみ方や、食事との組み合わせ、さらにはホームパーティーでの活用法まで、幅広くご紹介します。

季節に合わせた飲み方で楽しむ

ノンアルコールシードルは、季節に応じて様々な楽しみ方ができます。

暑い夏には、冷やして飲むのがおすすめです。

一方、寒い冬には少し温めてホットシードルとして楽しむのも素敵です。

りんごの香りが立ち、体も心も温まります。

春や秋には、室温に近い温度で飲むと、シードル本来の風味をより感じられます。

季節の果物を添えるのも良いでしょう。

春はいちご、秋は柿など、旬の味と香りを楽しめます。

食事とのペアリングを楽しむ

ノンアルコールシードルは、食事とのペアリングを楽しむのにも最適です。

りんごの爽やかな酸味が、様々な料理の味を引き立てます。

特にチーズとの相性が抜群で、熟成したハードチーズからフレッシュなクリームチーズまで、幅広く楽しめます。

軽い前菜、例えばサラダやカルパッチョなどとも好相性です。

メインディッシュでは、鶏肉や豚肉料理と合わせるのがおすすめ。

果実の甘みが肉の旨みを引き立てます。

スパークリングタイプは口当たりが軽く、食事の邪魔をしません。

非発泡タイプは、より濃厚な料理と合わせても美味しく楽しめます。

ホームパーティーで楽しむ

ノンアルコールシードルは、ホームパーティーを盛り上げる強い味方になります。

授乳中のママも含めて、全員で乾杯を楽しめるのが大きな魅力です。

お酒を飲めない方や飲みたくない方も、気兼ねなく参加できるため、パーティーの雰囲気がより和やかになります。

見た目もワインやシャンパンに似ているため、特別感も演出できます。

また、ノンアルコールシードルをベースにしたモクテル(ノンアルコールカクテル)を作れば、パーティーがさらに華やかになります。

例えば、ミントやライムを加えたモヒート風、または柑橘系フルーツを加えたサングリア風など、アイデア次第で楽しみ方が広がります。

【簡単にできる】ノンアルコールシードルのおすすめレシピ

ノンアルコールシードルは、そのまま楽しむのはもちろん、アレンジを加えることでさらに美味しく変身します。

授乳中のママも安心して楽しめる、簡単で魅力的なレシピをいくつかご紹介しましょう。

家族や友人と一緒に楽しむのにぴったりですよ。

ホットアップルシードル

寒い季節には、ホットアップルシードルがおすすめです。

ノンアルコールシードルを鍍金鍋やホーローの鍋で優しく温めると、りんごの香りが部屋中に広がり、心まで温まります。

温める際は沸騰させないよう注意しましょう。

炭酸が抜けてしまうためです。

仕上げにシナモンスティックを添えると、見た目も香りも格上げされます。

シナモンパウダーを軽く振りかけるのも良いでしょう。

まるでクリスマスマーケットで飲むホットワインのような雰囲気を楽しめます。

このホットアップルシードルは、授乳中のママはもちろん、風邪気味の時や疲れた体を癒したい時にもぴったり。

りんごに含まれるポリフェノールやビタミンCが、体調管理をサポートしてくれるかもしれません。

フルーツ入りシードル

フルーツ入りシードルは、見た目も華やかで栄養価も高い一石二鳥のドリンクです。

冷やしたノンアルコールシードルに、お好みのフルーツを加えるだけで簡単に作れます。

イチゴやブルーベリーなどのベリー系フルーツがおすすめですが、桃やキウイなども相性抜群です。

冷凍フルーツを使えば、より手軽に作れるうえ、ドリンクを冷やす効果も。

忙しいママの味方になること間違いなしです。

また、フルーツを入れることで、シードル本来の甘みと果物の自然な甘みがバランス良く調和し、より奥深い味わいを楽しめます。

授乳中は特に栄養バランスが大切です。

このドリンクなら、シードルのりんごとプラスαのフルーツで、ビタミンやミネラルを効率よく摂取できます。

気分転換にもなり、育児の合間のご褒美タイムにぴったりですよ。

りんごジュースと炭酸水のシードル風ドリンク

市販のノンアルコールシードルが手に入らない時は、自家製のシードル風ドリンクを楽しんでみましょう。

100%りんごジュースと炭酸水を4:1の割合で混ぜるだけで、簡単に作れます。

レモン汁を少々加えると、より本格的な味わいに近づきます。

レモンの酸味がりんごの甘みを引き立て、さっぱりとした後味を演出してくれるのです。

また、レモンに含まれるビタミンCは、りんごジュースの栄養価をさらに高めてくれます。

このドリンクは、お子様と一緒に作るのも楽しいですよ。

材料を計量したり、混ぜ合わせたりする過程で、親子のコミュニケーションも深まります。

「ママの特製ドリンク」として、家族でわいわい楽しむのもいいですね。

授乳中のママも安心して飲めるので、家族団らんの時間をより豊かにしてくれるでしょう。

まとめ

ノンアルコールシードルは授乳中のママにとって安心して楽しめる飲み物です。

アルコール度数0.00%のものを選ぶことで、赤ちゃんへの影響を心配せずに爽やかな味わいを堪能できます。

季節に合わせた飲み方や食事とのペアリング、ホームパーティーでの活用など、様々な楽しみ方がありますよ。

簡単にできるレシピを試すことで、より一層楽しみが広がることでしょう。

ノンアルコールシードルは、妊娠中や授乳中のママだけでなく、お酒を控えたい方にとっても素敵な選択肢となります。

当サイトでは、他にもママの生活を豊かにする情報を多数ご用意しています。

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