2025-07

妊娠中でも安心して食べられるチーズケーキの種類や選び方をご紹介。ベイクドタイプは加熱によりリステリア菌のリスクが少なく安全です。一方、レアチーズケーキは注意が必要。妊娠中の体調や体重管理に配慮しながら、簡単レシピで手作りするコツも解説。おやつタイムを楽しみながら安心・安全に過ごすためのポイントをまとめました。