子育て全般
はぐくみプラスのanone石鹸は赤ちゃんの肌におすすめ！天然由来成分で安心
妊娠出産とくらし
妊娠中の運動・筋トレ 妊娠中はチンニング(懸垂)を避けるべき？知らないと危険な理由と注意点
妊娠中のチンニング(懸垂)は転倒・落下の危険や腹部への過度な負担から避けるべき運動です。妊婦さんの体の変化による重心の変動やホルモンの影響で関節が緩むことなど、医学的な観点から危険性を詳しく解説。安全に続けられるウォーキングやマタニティヨガなど、妊娠中におすすめの運動も紹介します。
妊娠中の食べ物 妊娠中にハゼの甘露煮は食べられる？栄養価や注意点を徹底解説
妊娠中にハゼの甘露煮は食べて大丈夫？水銀含有量や栄養価、安全な食べ方について詳しく解説します。カルシウム豊富で良質なタンパク質も摂取できるハゼの甘露煮を、妊娠期でも安心して楽しむためのポイントをご紹介。
妊娠中の食べ物 【おせちの定番】妊娠中も紅白かまぼこは食べていい？塩分量は？
妊娠中に紅白かまぼこは食べても大丈夫？おせちの定番・紅白かまぼこの安全性や塩分量、妊婦さんが気をつけたいポイントを詳しく解説。加熱済みで基本的に安全ですが、塩分の摂りすぎには注意が必要です。上手な食べ方の工夫や保存方法まで、妊娠中のママが知りたい情報をまとめました。
妊娠中の食べ物 田作り（ごまめ）は妊娠中もおすすめ？詳しく解説します
妊婦さん向け、田作りは妊娠中に食べても大丈夫か解説。葉酸やカルシウムなど赤ちゃんの発育に必要な栄養素が豊富で、加熱調理済みなので食中毒リスクも低く安心。塩分・糖分の摂りすぎに注意しながら適量を楽しむコツを紹介。
妊娠中の食べ物 妊娠中のなますは控えた方がいい？お酢・塩分・具材別気をつけたいポイント
妊娠中のなます摂取について医学的根拠に基づいて解説。酢の刺激や塩分、具材選びのポイントから、安全な食べ方まで詳しく紹介。つわり期の酸味活用法や、正月料理の紅白なますの注意点も。妊婦さんが安心してなますを楽しむための完全ガイド。
妊娠中の食べ物 妊娠中の昆布巻きは食べ過ぎNG！理由＆注意点を詳しく解説
妊娠中の方に向け、昆布巻きの食べ過ぎリスクとヨウ素の影響を詳しく解説。ひと口程度なら安心して楽しめる理由から、胎児への影響、適切な摂取量まで。うっかり食べ過ぎた時の対処法と安全なおせち料理の選び方も分かりやすく紹介。
妊娠中の飲み物 【おいしくてヘルシー】豆乳×チョコは妊娠中も楽しめる？注意点＆栄養成分を解説
妊娠中の方に向け、豆乳チョコの安全性と栄養成分を解説します。大豆アレルギーやカフェイン摂取量、イソフラボンの注意点から、おすすめ市販品と手作りレシピまで詳しく紹介。適量を守って楽しむポイントを分かりやすくお伝えします。
妊娠中の飲み物 妊娠中にきなこ豆乳って飲んでいいの？栄養と注意点をわかりやすく解説
妊娠中の方に向け、きなこ豆乳は安心して飲める栄養満点の飲み物です。葉酸や植物性たんぱく質など赤ちゃんの成長に必要な栄養素が豊富。適量摂取の注意点から美味しいレシピまで詳しく解説します。
妊娠中の飲み物 妊娠中にカロリーオフ豆乳って大丈夫？栄養と安全性を徹底解説
体重管理をしながら豆乳を楽しみたい妊婦さんに向けて、この記事ではカロリーオフ豆乳の安全性と栄養価について解説。適量摂取なら、母体と赤ちゃんの健康をサポートしてくれますよ。商品の特徴から選び方のポイントまで、安心して続けられる方法をご紹介します。
妊娠中の飲み物 妊娠中の豆乳は砂糖不使用がベスト？商品選びでチェックしたいこと
妊娠中の豆乳選びで迷っていませんか？砂糖不使用の豆乳がおすすめな理由から、具体的な商品選びのポイント、人気商品まで詳しく解説。栄養豊富で体重管理にも役立つ豆乳を、安心して取り入れる方法をお教えします。