授乳中

授乳中のママに向け、梨の栄養価と安全性を解説。適切な摂取量や選び方、保存方法を紹介し、和梨と洋梨の違いも説明。ビタミンCや食物繊維が豊富で便秘解消にも効果的。1日1個程度なら安全に摂取でき、ママと赤ちゃんの健康をサポート。おいしい食べ方や簡単レシピも提案しています。