運動

妊活中の男性に向けて、効果的な運動と注意点を解説。精子の質向上や健康維持に役立つウォーキングやスクワットなどを紹介。過度な運動を避け、パートナーと楽しむヨガも提案。男性の健康が家族の幸せにつながる妊活のポイントを詳しく説明します。