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授乳中にヴァンフリーを楽しむコツ|適量と飲み方の注意点

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授乳中の飲み物

この記事は栄養士によって監修されています

この記事を監修された先生

中村あゆみ先生

中村 あゆみ 先生

東京農業大学応用生物科学部卒業。食品企業での勤務経験を経て、都内保育園で栄養士として従事。妊娠中のお母さんへの栄養相談や食育活動に携わる。現在は茨城県内のこども園で子供たちの食育指導や献立作成を担当。茨城県栄養士会所属。

中村先生の詳細プロフィール

育児の毎日に小さな贅沢を取り入れたいけれど、授乳中はお酒が飲めなくて寂しい思いをしていませんか?実はノンアルコールワインなら母乳への影響を気にせず楽しむことができるんです。

特に長野産のヴァンフリーは、本格的な味わいとアルコール0.00%の安心感で、ママたちの間で密かな人気を集めています。授乳期間中の小さな楽しみが、心も体も癒してくれることも。この記事では、ママ時間を豊かにするヴァンフリーの楽しみ方をご紹介します。

\内側からしっかり整える/

ヴァンフリーの基本情報

育児の合間のリラックスタイムに、ワインの風味を楽しみたいと思っても、授乳中はアルコールを避けるべきと悩んでしまいますよね。ヴァンフリーはそんなママの願いを叶えてくれる、アルコールゼロでありながら本格的な味わいが楽しめるノンアルコールワインです。その基本情報からご紹介していきましょう。

ヴァンフリーは長野産のノンアルコールワイン

ヴァンフリーは、長野県の「アルプスワイン株式会社」が製造している国産ノンアルコールワインです。美しい長野の自然の中で育まれたこだわりの商品で、ワイン作りの伝統を持つメーカーならではの本格的な味わいが特徴です。国内のワイナリーが丁寧に作るノンアルコールワインなので、輸入品には感じられない安心感もあります。

原料のぶどうも長野県産を中心に厳選されており、添加物を極力抑えた製法にもこだわっています。子育て中のママにとって、何を口にするかは大切なことですよね。産地や製法にこだわりのあるヴァンフリーなら、その点でも安心して楽しむことができます

ヴァンフリーはスーパーやネット通販でも手に入れやすく、価格も手頃なのが嬉しいポイント。特別な日だけでなく、日常的なリラックスタイムにも取り入れやすい商品です。

授乳中も安心して楽しめる!

授乳中のママが最も気になるのは、飲み物が母乳を通して赤ちゃんに影響しないかということですよね。ヴァンフリーはアルコール度数0.00%のノンアルコールワインなので、母乳や赤ちゃんへの影響を気にせずに楽しむことができます。

妊娠中や授乳中は、ほんの少しのアルコールでも気になってしまいますが、ヴァンフリーはアルコール分を完全に除去する製法で作られているため、安心して飲めるのが最大の魅力です。赤ちゃんのことを最優先に考えながらも、ママ自身のリフレッシュタイムを大切にしたいときに、罪悪感なく楽しめる飲み物といえるでしょう。

ワインが好きだった方にとっては、久しぶりにグラスを傾ける至福のひとときになるかもしれません。赤ちゃんが眠った夜のひととき、パパと一緒に食事を楽しむとき、育児の合間のリラックスタイムなど、ヴァンフリーがあれば、ママとしての日常にちょっとした贅沢感をプラスできます

ヴァンフリーの商品ラインナップ

ヴァンフリーシリーズには、赤、白、スパークリング赤、スパークリング白の4種類があり、好みやシチュエーションに合わせて選べるのも魅力です。それぞれぶどうの品種にこだわることで、本格的なワインの風味を再現しています

赤ワインタイプは、渋みと深みのある味わいで、肉料理との相性が抜群。白ワインタイプは、すっきりとした飲み口で、魚料理や前菜と一緒に楽しめます。スパークリングタイプは、特別な日のお祝いや気分を盛り上げたいときにぴったりです。炭酸の刺激と爽やかな香りが、日常のひとときを特別なものに変えてくれますよ。

ぶどう品種の特徴を活かした製法により、アルコールがなくても本格的なワインの味わいを楽しめるのがヴァンフリーの魅力。ワイン好きだった方も満足できる味わいです。

授乳中もヴァンフリーを美味しく楽しむコツ

授乳中だからこそ、限られたリラックスタイムを充実させたいですよね。ヴァンフリーを最大限に美味しく楽しむためのちょっとしたコツをご紹介します。ほんの少しの工夫で、ノンアルコールワインの時間がより特別なものになりますよ。

ワイングラスに注いでみる

ヴァンフリーをより美味しく楽しむためには、通常のワイングラスに注いで飲むのがおすすめです。ノンアルコールワインも、専用のグラスで飲むことで香りが立ち、本格的な気分を味わえます。

特に先がすぼまったグラスを使うと、香りがより豊かに感じられます。グラスの縁に鼻を近づけて、ゆっくりと香りを楽しみながら飲むと、アロマセラピー効果も相まって、リラックス効果が高まります。授乳や育児で忙しい毎日の中で、ほんのひと時でも特別な時間を過ごせるのは貴重ですよね。

また、お気に入りのグラスを用意しておくと、それだけで気分が上がります。普段使わない特別なグラスを用意しておくことで、ヴァンフリーを飲む時間が日常から少し離れた特別なひとときになるでしょう。出産祝いや自分へのご褒美に、素敵なワイングラスを一つ持っておくのもいいですね。

フルーツや炭酸でアレンジしてみる

ヴァンフリーをそのまま楽しむのはもちろん素敵ですが、カットフルーツやミントを加えると、モクテル風の華やかなアレンジが楽しめます。季節のフルーツを使うと彩りも良く、見た目も華やかになりますよ。

例えば、ヴァンフリー白に薄くスライスしたりんごやキウイを浮かべると、フルーティーな風味がプラスされて飲みやすくなります。ヴァンフリー赤にはオレンジやいちごを合わせると、サングリア風のアレンジになっておしゃれです。スパークリングタイプなら、ベリー類やミントの葉を添えるだけで、見た目も華やかなノンアルコールカクテルの完成です。

アレンジに使うフルーツは、ママの栄養補給にもなりますし、ヴァンフリーの味わいをより豊かにしてくれます。ビタミンCやポリフェノールなど美容に嬉しい栄養素も一緒に摂れるので一石二鳥です。

冷やし方や飲むタイミングにもこだわる

ヴァンフリーは冷蔵庫でしっかり冷やしてから飲むと、味が引き締まり美味しさがアップします。特に白やスパークリングタイプは、7~10℃程度に冷やすと最適な味わいを楽しめます。赤タイプも少し冷やし気味の方が飲みやすく感じる方が多いようです。

暑い季節には、氷を入れて飲むのもおすすめ。グラスに氷をたっぷり入れて、その上からヴァンフリーを注ぐと、だんだん薄まっていく味わいの変化も楽しめます。氷を入れることで量も増え、ゆっくり時間をかけて飲むことができるのも魅力です。

飲むタイミングも大切です。育児の合間や赤ちゃんが眠った後のリラックスタイム、パートナーとの食事の時間など、無理なく自分のペースで楽しむのがコツです。無理をせず、リラックスできる環境で飲むことで、ヴァンフリーの時間がより心地よいものになるでしょう。

授乳中のノンアルコールワインQ&A

授乳中にノンアルコールワインを楽しむ際に気になる疑問について、よくある質問にお答えします。安心して楽しむための知識を身につけて、ヴァンフリーのある生活を取り入れていきましょう。

Q. どれくらいの量なら飲んで良い?

ヴァンフリーにはアルコールが含まれていないため、授乳中でも飲むこと自体に問題はありませんが、糖分やカロリーの摂りすぎには注意が必要です。1日1~2杯程度を目安に、体調や食事バランスを考えながら楽しむのが安心でしょう。

ノンアルコールワインには、通常のジュースと同程度の糖分が含まれています。授乳中は普段より甘いものが欲しくなる時期でもありますが、栄養バランスを考えて摂取することが大切です。また、冷たい飲み物の飲みすぎは体を冷やし、母乳の出に影響することもあるので適度な量を心がけましょう。

ヴァンフリーを飲んだ後に体調の変化を感じたり、母乳の出が悪くなったりした場合は、量を減らすか、一時的に控えるのが賢明です。個人差がありますので、自分の体調と相談しながら適量を見つけていきましょう。

Q. どの商品もアルコールゼロなの?

ノンアルコール飲料について知っておきたいのは、法律上はアルコール1%未満なら「ノンアルコール」と記載できるということです。しかし、授乳中のママにとっては、わずかなアルコール分も気になるところですよね。

安心なのは、ヴァンフリーを含む多くのノンアルコールワインメーカーでは、業界の自主基準としてアルコール0.00%のものを「ノンアルコール」と定めています。購入する際は必ずパッケージや成分表示を確認し、0.00%と明記されている商品を選びましょう。

アルコール0.00%と明記されている商品であれば、授乳中も安心して楽しめます。ヴァンフリーはアルコール0.00%を実現しているので、赤ちゃんへの影響を心配することなく飲むことができる商品です。ただし、商品によってはわずかにアルコールが含まれている場合もあるので、必ず表示を確認する習慣をつけておくと安心です。

そのまま飲む以外のおすすめアレンジは?

ヴァンフリーは様々なアレンジで楽しむことができます。炭酸水やジュースで割り、フルーツを添えるとサングリア風のさわやかな飲み物に変身します。季節のフルーツを使うことで、一年中飽きずに楽しめるのも魅力です。

ヴァンフリー赤に、オレンジジュースを少し加え、カットしたオレンジやりんご、シナモンスティックを浮かべると、本格的なサングリアの味わいに。冬には温めてホットワイン風にアレンジするのもおすすめです。シナモンやクローブなどのスパイスを加えれば、温かく体が芯から温まる飲み物になります。

ヴァンフリーをお料理に使う場合は、加熱により糖分が凝縮して甘くなることがあります。料理用のワインとして使う場合は、他の調味料の塩分や糖分量を調整すると良いでしょう。

また、デザート作りにも活用できます。ヴァンフリー赤をゼラチンで固めれば、大人向けのゼリーに。白ワインタイプを使ったシャーベットも爽やかで美味しいですよ。料理の隠し味としても使えるので、普段の家庭料理をワンランクアップさせることもできます。創意工夫次第で、ヴァンフリーの楽しみ方は無限に広がります

まとめ

授乳中のママにとって、自分自身を癒す時間は貴重なもの。アルコール0.00%のヴァンフリーなら、母乳への影響を気にせず、ワインのような雰囲気と味わいを楽しむことができます

長野県のアルプスワイン社が製造する国産ノンアルコールワイン・ヴァンフリーは、赤、白、スパークリングなど種類も豊富で、好みやシーンに合わせて選べるのが魅力です。ワイングラスに注いだり、フルーツを加えたりすることで、より本格的な味わいと雰囲気を楽しむことができますよ。

量や飲み方に気をつけながら、育児の合間のリラックスタイムに取り入れてみてはいかがでしょうか。ほんの少しの贅沢が、毎日の育児に彩りを添え、ママの心と体を優しく癒してくれることでしょう。自分を大切にすることは、赤ちゃんにとっても幸せなことです。無理せず自分のペースで、ヴァンフリーのある生活を楽しんでくださいね。

妊娠サポートナビ.comには授乳中に楽しめる飲み物や食事に関する記事もたくさんあります。ぜひ他の記事も読んでみてくださいね。

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