妊娠中はアルコールの摂取は厳禁。お酒が好きなママも、ビールやお酒を控える必要があります。
でも、ノンアルコールビールなら大丈夫そう…と気になっているママも少なくないはず。
そこで今回は、妊娠中に人気の『オールフリー』について、アルコールが含まれているのかどうか、母体への影響はあるのか、美味しく楽しむコツなどを詳しく解説していきます。
『オールフリー』の基本情報から、ノンアルコール飲料にまつわるQ&Aまで、妊娠中のお酒事情について一緒に見ていきましょう！
オールフリーの基本情報
近年、ノンアルコールのビールテイスト飲料が人気を集めています。
中でもサントリーの「オールフリー」は、アルコール度数0.00%という特徴から、妊娠中の女性にも注目されているようです。
この記事では、オールフリーの基本情報や特徴について詳しく解説していきましょう。
オールフリーとは
オールフリーは、サントリーから発売されているノンアルコールのビールテイスト飲料です。
通常のビールと同じように二条大麦モルトを使用しているため、本物のビールのような味わいが楽しめるのが特徴です。
さらに、ライムテイストが加わったバリエーションもあり、好みやシチュエーションに合わせて選ぶことができます。
健康志向の高まりとともに、ノンアルコールビールの需要は今後ますます高まっていくと予想されています。
アルコール0.00%のノンアルコール飲料
オールフリーの最大の特徴は、アルコール度数が0.00%という点です。
つまり、アルコールが一切含まれていないため、妊娠中の女性でも安心して飲むことができるのです。
通常のビールには多少なりともアルコールが含まれているため、妊娠中は控えるよう言われていますが、オールフリーならその心配はありません。
また、カロリーや糖質、プリン体も一切含まれていないため、健康を意識する方にもぴったりの飲み物と言えます。
アルコールによる弊害を気にすることなく、ビールのような爽快感を味わえるのは嬉しいポイントですね。
原材料にこだわったおいしさが人気
オールフリーのおいしさの秘密は、原材料へのこだわりにあります。
ビールと同じように、二条大麦モルトのみを使用することで、麦の風味を存分に引き出しているのです。
さらに、麦汁を絞る際には最初の麦汁だけを使用することで、繊細な風味と豊かな後味を実現しています。
香りづけに使用されているアロマホップは厳選されたものばかりで、ビール特有の苦味と洗練された香りを生み出しているのだとか。
仕込みには天然水が使われており、雑味のないクリアな味わいに仕上がっています。
ノンアルコールでありながら本格的なビールの風味が味わえるのは、こうした原材料へのこだわりあってこそと言えるでしょう。
ノンアルコール飲料の定義は？母体への影響はない？
妊娠中は、アルコールの摂取には細心の注意を払う必要があります。
ではノンアルコール飲料なら安全？と考える方も多いのではないでしょうか。
ここでは、ノンアルコール飲料の定義や製造方法、母体への影響などについて詳しく見ていきましょう。
ノンアルコール飲料の定義
一般的に、アルコール度数が1%未満の飲料をノンアルコール飲料と呼んでいます。
しかし、ここで注意しなければならないのは、ノンアルコール=アルコールゼロではないという点です。
つまり、ノンアルコールの飲料にも、微量ながらアルコールが含まれている場合があるのです。
飲料を選ぶ際には、アルコール度数だけでなく、原材料もしっかりとチェックしておくことが大切でしょう。
アルコールが全く含まれていないことを確認してから、安心して飲むようにしましょう。
製造方法
ノンアルコール飲料の製造方法には、大きく分けて2つのパターンがあります。
1つは、アルコールを極力発生させない製法、もう1つは、できてしまったアルコールを除去する製法です。
前者は、原料の配合や発酵プロセスを工夫することでアルコールの生成を抑える方法で、後者は、蒸留や膜ろ過などの技術を用いてアルコールを取り除く方法です。
特にビールテイスト飲料の場合は、麦芽や酵母を使用するなど、本物のビールに近い製法でつくられているものが多いのが特徴です。
味わいを損なわずにアルコールを取り除くには、高度な技術が必要とされているのです。
母体への影響
妊娠中は、アルコールが胎児に与える影響が大きいことが知られています。
とはいえ、アルコールが全く含まれていないノンアルコール飲料なら、母体への影響を心配する必要はありません。
オールフリーのように、アルコール度数が0.00%でカロリーや糖質もゼロの飲料なら、妊娠中でも安心して飲むことができるでしょう。
ただし、飲みすぎにはくれぐれも注意が必要です。
妊娠中は体調の変化に敏感になるため、体に合わない飲み物を大量に摂取すると、かえって体調を崩してしまう恐れがあります。
オールフリーを飲む際も、適量を心がけることが大切だと言えます。
【妊娠中×オールフリー】ノンアルコール飲料にまつわるQ&A
妊娠中は健康管理が何より大切ですが、ストレス解消も重要なポイント。
ノンアルコールビールの代表格『オールフリー』なら、お酒が飲めない妊娠期間中でも安心して楽しめます。
でも、本当に安心して飲んで良いの？と感じる妊婦さんも多いはず。
ここでは、妊娠中のノンアルコール飲料にまつわる疑問にお答えします。
妊娠中のアルコール摂取にはどんなリスクがありますか？
アルコールは胎盤を通過して胎児の血液に入り込み、その未熟な代謝機能では分解することができません。
その結果、早産や低体重児のリスクが高まったり、先天性の心疾患を引き起こしたりすることも。
さらに、胎児性アルコールスペクトラム障害（FASD）といった、知的障害や行動障害につながる可能性も指摘されています。
妊娠中はアルコールが胎児に直接的な悪影響を与える時期なので、一口たりとも口にしないことが大切。
ノンアルコールであっても、微量のアルコールが含まれるものは注意が必要です。
胎児は小さな変化も敏感に感じ取ります。
ノンアルコールドリンクならどれでも飲んで良い？
ノンアルコール飲料といっても、実は厳密な定義があるのをご存知ですか？「ノンアルコール」とは、アルコール度数1%未満の飲料を指します。
つまり、微量ながらアルコールが含まれているものもあるのです。
妊娠中は胎児への影響を考え、できるだけアルコールの摂取は避けたいもの。
そこでおすすめなのが、アルコール度数0.00%の商品。
原材料や製造工程を吟味し、アルコールが一切含まれないよう徹底管理されています。
例えば『オールフリー』は、ビール醸造の工程でアルコールが生成されないよう、厳しい品質管理のもと製造されています。
微量でも胎児に影響を与えるリスクを避けるためにも、慎重に選びたいですね。
おいしさと安全性、両方を兼ね備えた商品を選ぶことをおすすめします。
オールフリーを健康的に楽しむためのコツは？
妊娠中は体調管理が何より大切。
オールフリーを楽しむ際にも、ママと赤ちゃんの健康を第一に考えることが大切です。
まず気を付けたいのが、飲み過ぎによる体の冷えです。
妊娠中は内臓の働きが活発になり、胃腸の働きも変化します。
冷たい飲み物を一気に摂取すると、内臓が急激に冷やされてしまい、消化機能の低下や内臓の不調を引き起こしかねません。
また、妊娠後期は子宮が大きくなり、膀胱が圧迫されやすくなるため、トイレが近くなるもの。
大量の水分を一気に摂ると、むくみや頻尿の原因にもなります。
キンキンに冷やしすぎず、常温に近い温度で飲むと、身体への負担も軽減できます。
また、おつまみと一緒に楽しむと、飲みすぎを防ぐことができますよ。
ママの笑顔は赤ちゃんの健やかな成長につながります。
オールフリーで妊娠中の楽しいひとときを過ごしつつ、赤ちゃんとの大切な時間を健康的に過ごしていきたいものですね。
まとめ
このように、妊娠中の女性には「オールフリー」のような0.00%ノンアルコールビールがおすすめしたい飲料です。
アルコールが全く含まれていないので、胎児の健康には影響がなく、ストレス発散にもなります。
ゆっくりと味わい、温かい食事などと一緒に飲むと良いでしょう。
妊娠中はストレスも溜まりがち。
「オールフリー」を上手に活用して、リラックスタイムを過ごしてみてはいかがですか。
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