授乳中はお祝いの席でシャンパンが回ってきたても「乾杯したいけど飲めない…」と寂しい思いをし舞うことは少なくありません。
実はノンアルコールでも本格的な味わいを楽しめる方法があるんです。赤ちゃんとの新しい生活は喜びに満ちていますが、ついつい我慢してしまうことも多いもの。でも安全に楽しめる選択肢を知っておくと、ママライフがもっと豊かになりますよ。
シャメイスパークリングの基本情報
シャメイスパークリングは、ノンアルコールなのに本格的な味わいを楽しめるドリンクとして、多くのママから支持されています。特に授乳中のママにとって、安心して楽しめる選択肢として魅力的です。どんな特徴があるのか、詳しく見ていきましょう。
果汁100%のスパークリングジュース
シャメイは、フランスから輸入している果汁100%のプレミアムスパークリングジュースです。最大の魅力は砂糖不使用で、自然な果物の甘さをそのまま活かしていること。ホワイトグレープの場合は、ブドウと炭酸ガス、クエン酸のみというシンプルな原材料で作られています。
添加物をできるだけ避けたい授乳中のママにとって、原材料がシンプルなのはとても安心ポイント。市販のジュースには様々な添加物が含まれていることが多いですが、シャメイはできるだけ自然な味わいを大切にしています。
シャメイスパークリングの商品ラインナップ
シャメイスパークリングには、ホワイトグレープ、レッドグレープ、アップルの3種類が販売されています。特にホワイトグレープはシャンパン風の味わいを実現していて、見た目も黄金色の泡立ちが美しく、特別な気分を味わえます。
授乳中も安心して楽しめる！
シャメイスパークリングはアルコールを一切含まない果汁100%のジュースなので、授乳中のママもアルコールによる赤ちゃんへの影響を気にせず楽しむことができます。
授乳中は「これ飲んでも大丈夫かな？」と迷うことが多いものですが、ノンアルコールのシャメイなら安心して乾杯できます。特別な日のお祝いや、ちょっと贅沢したい日に、罪悪感なく楽しめるのが嬉しいですね。
授乳中の水分補給で気を付けたいポイント
授乳中は赤ちゃんのために母乳を作るので、通常よりもたくさんの水分が必要になります。どんな飲み物をどのように飲めばいいのか、気をつけたいポイントについてお伝えします。
こまめに水分を摂る
授乳中は、母乳を産生するためにママ自身の脱水状態に特に注意が必要です。「赤ちゃんのお世話で忙しくて水分を取る暇がない」という声もよく聞きますが、意識的に水分補給を心がけましょう。
個人差はありますが、一般的には水分補給は1日1.5～2リットルが目安とされています。水分はこまめに摂取するのがポイント。授乳の前後に少しずつ飲む習慣をつけるといいですよ。
カフェイン入りの飲料は控えめにする
ママがカフェインを過剰摂取すると、母乳を通じて赤ちゃんの寝つきなどに影響が出ることもあります。コーヒーや紅茶が好きな方も多いと思いますが、1日200mgまでの摂取量目安に沿って調整するといいでしょう。
目安としては、コーヒー1杯（約100mg）、紅茶1杯（約50mg）程度です。どうしても飲みたい場合は、授乳直後に摂ると次の授乳までに体内から減少するので、タイミングを工夫してみてください。
甘い飲み物は控えめにする
ごくごく飲んでしまいがちな飲み物でも、思っている以上に糖分が含まれていることがあります。清涼飲料水やスポーツドリンクなどは、気づかないうちに摂取カロリーが増えてしまう原因にも。
普段の水分補給は水やお茶などを選び、甘い飲み物は特別なときに楽しむと良いでしょう。シャメイのような果汁100%で砂糖不使用の飲み物なら、天然の糖分のみなので比較的罪悪感なく楽しめますね。
【重要】アルコールは完全に避ける
アルコールは母乳に移行するため、赤ちゃんの脳や体の発達に悪影響が懸念されます。「少量なら大丈夫」「授乳の間隔を空ければ」という情報もありますが、専門家の間では断乳するまで完全にお酒を断つことが推奨されています。
「みんなが楽しく飲んでいるのに参加できない」という寂しさを感じることもあるかもしれませんが、そんなときこそシャメイのようなノンアルコール飲料が活躍します。見た目も本格的なので、周りと同じように乾杯を楽しめますよ。
シャメイスパークリングはどんな時におすすめ？
お祝いの席だけでなく、日常のちょっとしたシーンでも活躍するシャメイスパークリング。どんなときに楽しむと良いのか、具体的なシーンを紹介します。
パーティーシーンに
シャンパングラスに注いで、特別感のある乾杯を演出できるのがシャメイスパークリングの魅力です。黄金色の液体と細かい泡立ちは、本格的なワインのような雰囲気を作り出します。
出産後のお祝いの席や、家族が集まるホームパーティーなど、ノンアルコール派の方も一緒に楽しめるのが嬉しいポイント。普通のジュースとは一線を画す高級感があるので、特別な日の演出にぴったりです。
ちょっとした気分転換に
育児の合間のひと息つきたいとき、冷蔵庫でよく冷やして飲むのがおすすめ。キンキンに冷えた状態で飲むと、炭酸の刺激と果実の香りが広がり、贅沢なリフレッシュタイムになります。
開封後は栓をして冷蔵保存すれば数日は楽しめるので、少しずつ飲みたい方にも向いています。また、食事と合わせて楽しむなら、デザートとも相性が良いですよ。フルーツタルトやチーズケーキなど、甘いスイーツと一緒に楽しんでみてください。
お酒を飲まない方への贈り物に
シャメイスパークリングはおしゃれなボトルデザインで、ギフトとしても喜ばれる商品です。お酒を飲まない方、例えば妊婦さんや授乳中のママへのプレゼントにも最適です。
「みんながお酒を楽しんでいるのに、自分だけジュースで乾杯するのは少し寂しい…」と感じているママ友へのサプライズプレゼントとしても喜ばれますよ。お祝いごとやホームパーティーのお土産としても、センスの良い一品として重宝します。
まとめ
授乳中のママにとって、飲み物選びは赤ちゃんの健康にも関わる大切なポイントです。シャメイスパークリングはノンアルコールで果汁100%なので、安心して楽しむことができます。
水分補給の基本は水やお茶ですが、特別な日には少し贅沢な選択肢として、シャメイのようなプレミアムノンアルコール飲料を取り入れると、メリハリのある生活を送ることができますね。
自分を大切にすることは、赤ちゃんを大切にすることにもつながります。無理なく楽しく、ママライフを満喫していきましょう。妊娠サポートナビ.comには授乳中の飲み物に関する記事もたくさんあります。ぜひ他の記事も読んでみてくださいね。
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