今日はお出かけ先での食事についてお話ししましょう。
妊娠中は食事のバランスや添加物に気をつけたいですよね。
でも、外食時にどんなメニューを選べば良いのか迷うこと、ありますよね？そんな時は
安全性と栄養バランスを考慮したメニュー選びのポイントから、妊娠中のママにピッタリなメニュー、さらには楽しいキャンペーン情報まで、これを読めばロッテリアでの食事がもっと楽しく、安心になりますよ。
一緒に見ていきましょう！
妊娠中のママがロッテリアで気をつけるべきポイント
私も出産経験者として、妊娠中は外食するのが少し心配だったことを覚えています。
そこで、妊娠中のママがロッテリアで気をつけるべきポイントをいくつか紹介したいと思います。
添加物についての注意点
まずは、「添加物」についてですね。
妊娠中は、体にとって不要なものを摂取するのは控えたいところ。
でも、それって一体どういうこと？？と思いますよね。
実は、食品添加物とは、食品の製造過程で加えられる化学物質のことを指します。
これが体に悪影響を及ぼすことは確かですが、一方で全ての添加物が悪いわけではありません。
適度な量であれば問題ないのです。
だからこそ、メニューを選ぶ際には、
が大切なんですよ！
バランスの良い食事の重要性
次に、「バランスの良い食事」の重要性です。
妊娠中は赤ちゃんの成長に必要な栄養素をしっかり摂取することが大切です。
そのためには、食事のバランスを考えることが必要となります。
たんぱく質やビタミン、ミネラルなど、様々な栄養素をバランス良く摂ることが肝心です。
ロッテリアのメニューを選ぶ際も、この点を意識してみてくださいね。
妊娠中におすすめのロッテリアメニュー
ロッテリアで何を注文すればいいか迷ったことはありませんか？私も妊娠中は何を食べていいのか悩むことが多かったので、その気持ち、よーくわかります・・・笑。
でも大丈夫、ロッテリアには妊娠中のママたちに優しいメニューがたくさんありますよ！
シーザーサラダ
まずは「シーザーサラダ」から。
妊娠中の女性に大人気のこのメニュー、実は私も大好きなんです！新鮮なレタスとトマト、さらにはチキンやチーズもトッピングされていて、見た目も鮮やか。
特に、妊娠中は鉄分を摂ることが大切ですよね？そんな時には、このシーザーサラダがおすすめです！
半熟月見和風絶品チーズバーガー
次におすすめしたいのが「半熟月見和風絶品チーズバーガー」。
ジューシーなパティと2種類のチーズが特徴的で、食べ応えも満点！妊娠中はつわりで食事が進まない・・・という方にも、一度にたくさんの栄養を摂ることができますよ。
ただ、食べ過ぎには注意ですよ？笑
ドリンクやサイドメニューの選び方
さて、メインメニューは決まったけど、ドリンクやサイドメニューはどうしよう？という方も多いのではないでしょうか。
ここでもやはり、栄養バランスを考慮することが大切です。
例えば、ドリンクは砂糖の取りすぎに注意しながら、ビタミンCが豊富なオレンジジュースを選んでみてはいかがでしょうか。
妊娠中のママが楽しめるロッテリアのキャンペーン
ここからは、妊娠中でも楽しめるキャンペーンを紹介していきます。
パンダ妊娠を祝した「ナポリぱんだバーガー」
さて、ロッテリアといえば、その可愛らしいキャンペーンが話題になりますよね！その中でも、「パンダ妊娠を祝したナポリぱんだバーガー」は覚えていますか？このバーガー、全国販売された限定メニューなんです。
パンダの形をしたバンズに、ボリューム満点の具材がたっぷり！見た目も味も楽しめる一品でしたね。
妊娠中のママたちにとって、こんな楽しいメニューは、食事だけでなく心も満たしてくれますよね。
期間限定メニューやキャンペーン情報のチェック方法
ロッテリアのキャンペーンはどこでチェックしていますか？私のおすすめは
です。
ここでは、最新のキャンペーン情報や期間限定メニューの情報がいち早く手に入りますよ！また、ロッテリアの公式SNSも要チェック！新商品の情報をいち早くゲットできるだけでなく、たまに開催されるプレゼントキャンペーンにも参加できるかもしれませんよ。
妊娠中のママに優しいロッテリアのサービス
さて、最後に「妊娠中のママに優しいロッテリアのサービス」についてご紹介します。
店舗によっては、ベビーチェアやキッズスペースが設けられているところもあります。
ちょっと一息つきたいときや、お子さん連れのときに便利ですよね。
また、一部店舗ではマタニティマークを提示するとドリンクがサービスになるところもあるんですよ！これは嬉しいですよね？？
妊娠中のママたちにとって、ロッテリアは安心して楽しめる場所です。
次回の外食はぜひロッテリアを選んでみてくださいね！
まとめ
妊娠中のママがロッテリアで安心して美味しく食事を楽しむためのポイントをお伝えしました。
食事の選び方は、添加物への注意や栄養バランスを考慮することが大切です。
また、シーザーサラダや半熟月見和風絶品チーズバーガーなど、妊娠中のママにおすすめのメニューをご紹介しました。
さらに、ロッテリアの期間限定メニューやキャンペーン情報もチェックすると、楽しみが増えますね。
妊娠中でも外食を楽しむことは、ママの気分転換にもなります。
