妊娠中、カフェインに気をつけているあなた。
でも、スタバの香ばしいコーヒーや美味しいフラペチーノが恋しい…そんな時、実はスタバには妊婦さんでも安心して楽しめるデカフェメニューやノンカフェインのフラペチーノがあるんです。
カフェイン摂取量や糖質、カロリーについても触れながら、美味しく、そして健康的にスタバタイムを過ごすためのコツを一緒に見ていきましょう。
妊娠中のスタバで安心して飲めるデカフェメニュー
あなたは妊娠中でもスタバのドリンクを楽しみたいですよね？でも、カフェインが気になる…そんなあなたにオススメなのがデカフェメニューです！デカフェとは、カフェインを取り除いたコーヒーのこと。
カフェインを控えめにしたい妊婦さんにピッタリなんですよ。
デカフェドリンクの種類とおすすめ
スタバのデカフェメニューには、「デカフェラテ」、「デカフェカプチーノ」、「デカフェカフェミスト」など、バリエーション豊かなドリンクが揃っています。
それぞれの特徴を知って、自分の好みに合わせて選ぶと楽しいですよ！また、「ホットミルク」も妊婦さんにおすすめのドリンクです。
カフェインゼロで、落ち着いた時間を過ごせますよ。
妊娠中に避けた方が良いスタバのドリンク
一方で、妊娠中はカフェインや糖質が多いドリンクは避けた方が良いとされています。
妊娠中のカフェイン摂取は、適度に控えることが推奨されているからです。
また、糖質が多いと血糖値の急上昇を招くこともあるので、こちらも注意が必要です。
スタバのデカフェメニューの頼み方
さて、デカフェメニューを頼むときのポイントをお伝えしますね。
エスプレッソドリンクは+55円でデカフェに変更可能なんです！これなら、お気に入りのドリンクをデカフェで楽しむことができますね。
ただし、
妊娠中に楽しめるスタバのノンカフェインフラペチーノ
妊娠中でも楽しくスタバを満喫したい！そんなあなたに、妊娠中でも安心して飲めるスタバのノンカフェインフラペチーノをご紹介します。
バニラクリームフラペチーノ
まず一つ目にご紹介するのは、「バニラクリームフラペチーノ」。
こちらはカフェイン0mgなので、妊娠中でも安心して楽しむことができます。
スイーツ感覚で飲めるバニラクリームフラペチーノは、甘いものが食べたくなるマタニティブルーの時にもぴったり。
クリーミーで優しいバニラの風味が、あなたの心を癒してくれること間違いなしですよ。
マンゴーパッションティーフラペチーノ
次にご紹介するのは、「マンゴーパッションティーフラペチーノ」。
こちらもカフェイン0mgで、フルーティーな味わいが楽しめます。
妊娠中はつわりで苦しむことも多いですが、このフラペチーノの爽やかなマンゴーの香りと酸味が、つわりの気持ち悪さを和らげてくれるかもしれませんよ。
暑い日には特におすすめです！
期間限定ドリンクもチェック
そして、スタバの楽しみといえばこの
を忘れてはいけませんよね！スタバでは季節ごとに様々なフレーバーの期間限定ドリンクを出しています。
その中にはカフェイン0mgのものも多く、妊娠中でも楽しめる20種類以上のドリンクがあるんです。
季節ごとの新しい味を楽しみながら、妊娠生活をもっと楽しく過ごしませんか？
妊娠中のスタバで気をつけるポイント
ああ、妊娠中のスタバ訪問、なんとも幸せな時間ですよね。
私も出産経験がありますから、その気持ち、よーくわかります！でも、妊娠中のカフェ訪問にはちょっとした注意点があるんです。
そこで今回は、「妊娠中のスタバで気をつけるポイント」についてお話ししますね。
カフェイン摂取量に注意
まず一つ目のポイントは、「カフェイン摂取量」です。
妊娠中はカフェインの摂取に注意が必要ですよね。
と思うかもしれませんね。
笑 でも安心してください！スタバにはデカフェメニューがあるので、妊娠中でも安心して楽しむことができます。
ただ、全くカフェインを摂らないわけではないので、その点は把握しておきましょう。
糖質やカロリーも考慮
次に気をつけたいのは「糖質やカロリー」です。
美味しいスタバのドリンク、ついつい何杯も飲んでしまいたくなりますよね？でも、妊娠中は体重管理も大切。
糖質やカロリーが高いドリンクは、適度に摂取することを心がけましょう。
スタバのメニューにはカロリー表示もあるので、それを参考に選ぶといいですね。
デカフェドリンクの待ち時間を考慮
最後に、デカフェドリンクの注文には「少し時間がかかる」ことも覚えておきましょう。
特にデカフェドリップコーヒーやカフェミストは、注文から準備まで時間がかかることがあります。
妊娠中は立ち続けるのも大変ですよね。
そんな時は、席に着いてから注文する、など工夫をしてみてくださいね。
以上、妊娠中のスタバ訪問で気をつけるポイントをお伝えしました。
妊娠中でも、おいしいドリンクを楽しみつつ、自分と赤ちゃんの体を大切にする。
そんなスタバ訪問になるといいですね。
あなたのスタバタイムが、より楽しく、安心して過ごせる時間になりますように！
まとめ
妊娠中でもスタバを楽しむためのポイントをまとめてみました。
デカフェメニューやノンカフェインのフラペチーノなど、カフェインレスでも楽しめるメニューはたくさんあります。
また、デカフェドリンクの準備には時間がかかることもありますので、お出かけの際は計画的に。
妊娠中は自分の体調を第一に考え、無理をせずに楽しむことが大切です。
この記事が妊娠中のスタバライフを楽しむ一助になれば幸いです。
