妊娠中の暮らし・生活
【妊婦さんの夏対策】妊娠中の暑さ対策におすすめの快適グッズ＆過ごし方のコツ
つわり 【妊娠中の救世主】つわり中も楽しめる飲み物って？選び方のコツもまとめました
妊娠はうれしいけれど、つわりがつらくて何も飲めない…そんな日々が続いていませんか？実は、つわり中でも楽しめる飲み物がたく...
妊娠中のおやつ こんにゃくゼリーを凍らせてはいけない理由って？美味しく安全に楽しむ方法は？
プルンとした食感が魅力的なこんにゃくゼリー。そんな人気のおやつに、実は気をつけなければいけないことがあるんです。「凍らせ...
妊娠中の食べ物 スシローは妊娠中も楽しめる？おすすめメニューと注意点をご紹介
妊娠中のお寿司、食べたいけど不安…。そんなモヤモヤを抱えているプレママさんも多いのでは？実は、スシローなら妊娠中でも楽し...
妊娠中の食べ物 妊婦さんが焼き魚を安全に楽しむ方法｜魚摂取のメリットもご紹介
妊娠中の食事って、気をつけることがたくさんありますよね。でも、栄養たっぷりの焼き魚は、実は赤ちゃんの健康にとってもママの...
妊娠中の食べ物 つわり中のごはんは何がおすすめ？上手な栄養補給のコツ
つわり中の妊婦さんに向け、食べやすい食事（ごはん）の特徴や栄養補給のコツを解説。消化に優しい食材選びや少量頻回の食事など、実践的なアドバイスを紹介。食欲不振を乗り越え、母子の健康を守る食事のヒントが満載です。
妊娠中の食べ物 【妊婦さんにもおすすめ】カレーハウスCoCo壱番屋で塩分が少ないメニューはどれ？調べました
ココイチで塩分控えめの美味しいメニューを紹介。特定原材料不使用カレーや甘口ポークカレー、栄養満点トッピングなど、健康に配慮した選び方を解説。
妊娠中の食べ物 さわらは妊娠中に食べられる？美味しく安全に楽しむコツとは
妊娠中の食事って気を付けることがたくさんありますよね。お魚を食べたいけど、本当に大丈夫なのかな？そんな不安を抱えているマ...
妊娠中の食べ物 【妊娠中】ヒラマサの食べ方は何がおすすめ？妊婦さんが美味しく安全に楽しむ方法とは？
妊娠中の魚摂取には気を使いますよね。今回はヒラマサについて取り上げます。実は、このヒラマサ、知れば知るほど魅力的な魚なん...
妊娠中の食べ物 妊婦さんの外食はどこが良い？おすすめメニューもご紹介します
妊娠中の外食するときには、いつもより気になる点が増えるものです。そんなプレママさんに妊婦さんでも安心して楽しめる外食の方...
妊娠中の運動・筋トレ 【安全第一】妊娠中のナロースクワットは危ない？徹底解説
妊娠中の運動はとても大切。でも、なんでもかんでも挑戦すればいいというものではありません。特にナロースクワットは注意が必要...