授乳中は飲み物の選択に気を使う必要があります。とはいえ、ちょっと一息つきたい時もあるはず。
そんな時におすすめなのが、ノンアルコールビール「龍馬1865」。このノンアルコールビールは授乳中でも安心して楽しめるんです。
授乳中でも安心な飲み方のコツを解説していきます。
授乳中でも安心して楽しめる龍馬1865とは？
授乳中はお酒を控えなければなりません。アルコールは赤ちゃんの健康に影響を与える可能性があるためです。
だからといって美味しいものを楽しめないのは寂しいですよね。そんなママたちの味方となるのが、ノンアルコールビール「龍馬1865」なんです。
龍馬1865の製品情報
龍馬1865は、日本ビール株式会社が丁寧に作り上げた特別なノンアルコールビールです。アルコール度数が0.00%というのが最大の特徴。つまり、アルコールが一滴も入っていないんです。
それでいて、麦芽100%使用というこだわりぶり。添加物も使われていないので、安心して飲めるのが嬉しいポイントです。
まるで本物のビールのような味わいを楽しめるのに、赤ちゃんへの心配がないなんて、素敵ですよね。
ママになってからずっと我慢してきた方にとっては、小さな贅沢になりますよ。
龍馬1865を楽しむ際の注意点
とはいえ、どんなに良いものでも気をつけるべきポイントはあります。龍馬1865は確かにアルコール度数0.00%で安心なのですが、飲みすぎには注意が必要です。
ノンアルコールビールにも、カロリーや糖分が含まれています。授乳中は栄養バランスが特に大切な時期。龍馬1865を楽しむ際は、適量を心がけましょう。
また、授乳直前に大量に飲むのも避けた方が良いでしょう。お腹がいっぱいになると、授乳の際に赤ちゃんに負担をかけてしまう可能性があるからです。ゆっくり、少しずつ楽しむのがおすすめです。
ノンアルコールビールを安心して楽しむためのポイント
龍馬1865のようなノンアルコールビールは、授乳中のママにとって素敵な選択肢です。でも、安全に楽しむためには、いくつかのポイントを押さえておく必要があります。ここからは、ノンアルコールビールを賢く楽しむコツをご紹介しますね。
適量を心がける
ノンアルコールビールは、アルコールが入っていないからといって、際限なく飲んでも大丈夫というわけではありません。適量を守ることが大切です。
一日の中で、ゆっくりと1〜2本程度を楽しむのがおすすめ。急いで飲む必要はありません。赤ちゃんが寝てから、ほっと一息つく時間に少しずつ味わうのも良いでしょう。自分のペースで、リラックスしながら楽しむことが大切です。
アルコール0.00%のものを選ぶ
ノンアルコールビールと言っても、実はアルコールが微量に含まれているものもあります。授乳中は、龍馬1865のようにアルコール度数が0.00%のものを選ぶのが賢明です。
「ノンアルコール」と表示されていても、1%未満のアルコールが含まれている場合があります。
商品ラベルをしっかり確認して、安全なものを選びましょう。
赤ちゃんの健康が最優先。少しでも不安があれば、迷わず避けるのが良いでしょう。安全第一で選んでこそ、心から楽しめるはずです。
似た商品と間違えないように注意する
スーパーやコンビニで買い物をする時、つい急いでしまうことはありませんか？でも、似たような名前の商品に気をつけることが大切です。
例えば、龍馬1865と同じ会社から販売されている「龍馬ブルームIPA」は、アルコール4.5%のお酒です。名称が似ているため、うっかり間違えてしまう可能性があります。
また、「龍馬レモン」もアルコール0.00%ではありませんので避けましょう。
商品を手に取ったら、必ずラベルをチェック。アルコール度数や原材料をしっかり確認することで、安心して購入できます。
赤ちゃんのためにも、ママの安心のためにも、慎重に選ぶ習慣をつけましょう。
授乳中も安心して飲める飲料とは？
龍馬1865のようなノンアルコールビールも良いですが、日常的に楽しめる安心な飲み物もたくさんあります。
ここからは、授乳中のママにおすすめの飲み物をご紹介します。これらは赤ちゃんにも優しく、ママの体調管理にも役立つものばかりです。
お水や白湯
お水や白湯は安全な飲み物であると同時に、最も基本的で最も大切な飲み物と言えます。母乳の質と量を保つためにも、十分な水分摂取が欠かせません。
お水はそのまま飲むのも良いですし、温めて白湯にするのもおすすめ。特に寒い季節は、ほっと一息つける白湯が体も心も温めてくれます。
赤ちゃんのお世話の合間に、ゆっくりと飲む白湯でほっと一息つくのもおすすめです。
麦茶
日本の夏の定番、麦茶も授乳中に安心して飲める飲み物です。カフェインフリーなので、夜遅くに飲んでも睡眠の妨げになりません。
麦茶には、ミネラルが豊富に含まれています。特に鉄分は、授乳中のママに不足しがちな栄養素。さらに、のどの渇きを潤す効果も高いので、夏場の水分補給にぴったりです。
温めて飲めば、冬の水分補給にもピッタリ。赤ちゃんの飲み物にもなるので、家族で飲めるのも嬉しいポイントですね。
ルイボスティー
南アフリカ原産のルイボスティーは、授乳中のママに特におすすめの飲み物です。カフェインフリーなうえに、ミネラルや抗酸化物質が豊富に含まれています。
ルイボスティーには母乳の質を高める効果があるといわれています。赤ちゃんへの栄養供給を助けるだけでなく、ママのリラックスタイムにもぴったりです。
温かいものを飲んでも、冷やして飲んでも美味しいのが魅力。季節を問わず楽しめる、心強い味方になってくれるでしょう。
黒豆茶
黒豆茶は、日本の伝統的な健康飲料です。女性に嬉しい栄養素がたっぷり含まれているんです。
イソフラボンが豊富に含まれているので、女性ホルモンのバランスを整えるのに役立ちます。また、鉄分も豊富。授乳で失われる鉄分を補給するのに最適です。
ほんのり甘い香りも魅力的で、ホッとする味わいを楽しめます。
なた豆茶
最後におすすめしたいのが、なた豆茶です。なた豆茶は、母乳の質を高める効果があるといわれています。
ビタミンやミネラルが豊富で、特に葉酸が多く含まれているのが特徴。葉酸は赤ちゃんの発育に欠かせない栄養素です。また、抗炎症作用もあるので、産後の体調管理にも役立ちます。
ちょっと苦みがあるので、最初は慣れない人もいるかもしれません。でも、その独特の風味が好きになる人も多いんですよ。少しずつ飲んでみて、自分に合うかどうか試してみるのも良いでしょう。
まとめ
授乳中のママにとって、飲み物選びは大切な課題ですね。赤ちゃんのことを考えると、ついつい制限してしまいがち。でも、ママの心と体のケアも同じくらい大切なんです。
龍馬1865のようなノンアルコールビールは、ちょっとした贅沢感を味わえる素敵な選択肢。アルコール0.00%なので安心して楽しめます。ただし、適量を守り、似た商品と間違えないよう注意が必要です。
日常的には、お水や白湯、麦茶、ルイボスティー、黒豆茶、なた豆茶など、体に優しい飲み物を取り入れてみましょう。これらの飲み物は、単に水分補給するだけでなく、ママと赤ちゃんの健康をサポートしてくれます。
大切なのは、自分の体調と相談しながら、無理のない範囲で楽しむこと。ゆったりとした気分で飲み物を選び、味わう時間そのものが、かけがえのない幸せな瞬間になるはずです。
妊娠サポートナビ.comには授乳中の飲み物に関する記事もたくさんあります。ぜひ他の記事もチェックしてみてくださいね！
＼こちらもよく読まれています／
