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妊娠中は、赤ちゃんが生まれてきてくれることへの喜びを感じつつも「無事に生まれてきてくれるかな？」「これからママとして頑張...
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妊娠中のフロントランジは要注意！運動経験のない方は避けるべき運動です。代わりに取り組める安全な運動や、妊婦さんが運動を始める際の大切なポイントを詳しく解説します。
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